筋肉緩和

　職場でメンタルヘルス・セミナーを受講した。震災以降、どこの部署でもオーバーワークになっているので、人事管理担当課もこのようなセミナーを積極的に開催するようになった。
　セミナーの内容は、ストレスに気づく方法や筋肉緩和法など、改めて教えられたものはないが、それでも定期的にこの種のセミナーを受講する必要性はわかる。

　僕には仕事によるストレスはない。ただ人間関係から来るストレスはどの部署に異動しても必ずある。僕の周りにいるのは面倒な人ばかりかというとそうではなくて、むしろまっとうな人が多い。それでも人によってもたらされる負荷は常に感じていて、年々強くなってくるような気がする。要するに、僕がわがままで、年とともに意固地になっているのだろうけど、改善する見込みはない。退職するまでは我慢だなあ。