生活習慣病予防

　先日S川内科に行った際に医師から「糖尿病じゃないけど、予備軍ではあるので、これ以上体重を増やさないように」と言われたのが気になっていて、今まで帰りはバスに乗っていたのを歩くことに。

　今日はその第一弾。ただ途中でパン屋の2階に寄ってコーヒーを飲んだ。あんまり効果ないか。